跟自己和好靜心
Re: 跟自己和好靜心
今天的靜心,只能說是特別痛,超痛!
剛開始靜坐時狀態都可以,一段時間過去後,痛覺出現干擾。起初想藉由轉移目標而超越痛覺。但是越來越痛,從薦椎經過環跳漫沿膽經最後痛到腳踝。膝關節幾乎要爆開的感覺。胯下兩側的筋,也是超痛。我的專注力受到痛覺的影響。
我想這是身體給我的回應,因為我把它操得太兇。
另外在靜坐的過程中,我短暫感覺到肚臍下方,有股熾熱的能量存在,它很燙(未曾體驗過的熱),沿著任脈上行,卡在胸腔。身體體驗到隨時會著火。
在回家的路上,雙腳出現無力感、甚至軟腳的現象。
請問老師如何超越痛???
(上班時在椅子上也會盤腿做,但不明白為何今天會這麼痛)
很感恩老師的幫忙,還用頂級香,幫助我們靜心!
象瑞
剛開始靜坐時狀態都可以,一段時間過去後,痛覺出現干擾。起初想藉由轉移目標而超越痛覺。但是越來越痛,從薦椎經過環跳漫沿膽經最後痛到腳踝。膝關節幾乎要爆開的感覺。胯下兩側的筋,也是超痛。我的專注力受到痛覺的影響。
我想這是身體給我的回應,因為我把它操得太兇。
另外在靜坐的過程中,我短暫感覺到肚臍下方,有股熾熱的能量存在,它很燙(未曾體驗過的熱),沿著任脈上行,卡在胸腔。身體體驗到隨時會著火。
在回家的路上,雙腳出現無力感、甚至軟腳的現象。
請問老師如何超越痛???
(上班時在椅子上也會盤腿做,但不明白為何今天會這麼痛)
很感恩老師的幫忙,還用頂級香,幫助我們靜心!
象瑞
的確不是蠟燭
老師
我想通了 真的不是蠟燭
一開始 我以為是蠟燭
不過後來越閃越強還閃很久
我不知道是什麼 不過也就順其自然
雖然眼睛張開還是告訴自己是蠟燭
不過 在車上我想到
蠟燭的光影不會是白光
而且不會這麼霹靂
本來以為是音樂造成的波動
聽世明問起才知道不是這樣
可是 可以請老師在講解一次嗎 是什麼情形呢
我今天有覺得全身的小泡泡都逼剝逼撥的跳著
真的很像充電
前兩天姐姐才幫我拔灌
腎是黑的
所以今天一整個火熱時
我覺得很讚
我認為是腎臟慢慢修復活絡了
回禪堂靜坐
都有熱情的火 還有清涼的氣
我喜歡老師說的 如果根本不認識自己 怎麼跟自己和好ㄋㄟ
嗯 所以要好好認識自己
老師 您會用最好的方式存在著
我都會很真誠的祝福您
謝謝您
我想通了 真的不是蠟燭
一開始 我以為是蠟燭
不過後來越閃越強還閃很久
我不知道是什麼 不過也就順其自然
雖然眼睛張開還是告訴自己是蠟燭
不過 在車上我想到
蠟燭的光影不會是白光
而且不會這麼霹靂
本來以為是音樂造成的波動
聽世明問起才知道不是這樣
可是 可以請老師在講解一次嗎 是什麼情形呢
我今天有覺得全身的小泡泡都逼剝逼撥的跳著
真的很像充電
前兩天姐姐才幫我拔灌
腎是黑的
所以今天一整個火熱時
我覺得很讚
我認為是腎臟慢慢修復活絡了
回禪堂靜坐
都有熱情的火 還有清涼的氣
我喜歡老師說的 如果根本不認識自己 怎麼跟自己和好ㄋㄟ
嗯 所以要好好認識自己
老師 您會用最好的方式存在著
我都會很真誠的祝福您
謝謝您
Re: 跟自己和好靜心
昨天靜心時我隱約的看到了一個像是薦椎的星團
上方還有兩個光亮的點
慢慢的擴大成為一個銀河
很美很寧靜的感覺
在靜坐時有一段時間我應該是在打瞌睡吧!
頭會不自覺的往後點
可是不知道點了多久
我忽然覺得手和腳有脹開來的Fu
然後瞬間的消失了那個脹的感覺
接著我的手和腳都覺得很通暢
也不麻不痛了
感謝老師 ~
上方還有兩個光亮的點
慢慢的擴大成為一個銀河
很美很寧靜的感覺
在靜坐時有一段時間我應該是在打瞌睡吧!
頭會不自覺的往後點
可是不知道點了多久
我忽然覺得手和腳有脹開來的Fu
然後瞬間的消失了那個脹的感覺
接著我的手和腳都覺得很通暢
也不麻不痛了
感謝老師 ~
Re: 跟自己和好靜心
其實因為你平時坐的少加上筋骨與經絡暢氣不足,所以過程會較痛象瑞 文大台北班 寫:今天的靜心,只能說是特別痛,超痛!
剛開始靜坐時狀態都可以,一段時間過去後,痛覺出現干擾。起初想藉由轉移目標而超越痛覺。但是越來越痛,從薦椎經過環跳漫沿膽經最後痛到腳踝。膝關節幾乎要爆開的感覺。胯下兩側的筋,也是超痛。我的專注力受到痛覺的影響。
我想這是身體給我的回應,因為我把它操得太兇。
另外在靜坐的過程中,我短暫感覺到肚臍下方,有股熾熱的能量存在,它很燙(未曾體驗過的熱),沿著任脈上行,卡在胸腔。身體體驗到隨時會著火。
在回家的路上,雙腳出現無力感、甚至軟腳的現象。
請問老師如何超越痛???
(上班時在椅子上也會盤腿做,但不明白為何今天會這麼痛)
很感恩老師的幫忙,還用頂級香,幫助我們靜心!
象瑞
因為身體卡住的部位較多也較久
多坐幾次長時間靜坐就不會痛了
身體在靜心啟動能量時是很強的
所以平日的飲食營養與休息很重要
氣能初步作用時是發熱現象
亦有人稱拙火
指的是身體原始生物能剛開始初步轉化的現象
所以會很熱
是正常過程
後續還會有變化的
Re: 的確不是蠟燭
是的韻霖 寫:老師
我想通了 真的不是蠟燭
一開始 我以為是蠟燭
不過後來越閃越強還閃很久
我不知道是什麼 不過也就順其自然
雖然眼睛張開還是告訴自己是蠟燭
不過 在車上我想到
蠟燭的光影不會是白光
而且不會這麼霹靂
本來以為是音樂造成的波動
聽世明問起才知道不是這樣
可是 可以請老師在講解一次嗎 是什麼情形呢
我今天有覺得全身的小泡泡都逼剝逼撥的跳著
真的很像充電
前兩天姐姐才幫我拔灌
腎是黑的
所以今天一整個火熱時
我覺得很讚
我認為是腎臟慢慢修復活絡了
回禪堂靜坐
都有熱情的火 還有清涼的氣
我喜歡老師說的 如果根本不認識自己 怎麼跟自己和好ㄋㄟ
嗯 所以要好好認識自己
老師 您會用最好的方式存在著
我都會很真誠的祝福您
謝謝您
身體在自我慢慢修復
一點一滴的回復
火水即濟
對生命充滿熱情同時對一切事物保持流動
就是腎經氣化的基礎
Re: 跟自己和好靜心
嗯~喦琇 寫:昨天靜心時我隱約的看到了一個像是薦椎的星團
上方還有兩個光亮的點
慢慢的擴大成為一個銀河
很美很寧靜的感覺
在靜坐時有一段時間我應該是在打瞌睡吧!
頭會不自覺的往後點
可是不知道點了多久
我忽然覺得手和腳有脹開來的Fu
然後瞬間的消失了那個脹的感覺
接著我的手和腳都覺得很通暢
也不麻不痛了
感謝老師 ~
那是身心放鬆的現象
下次要吃飽睡好
從放鬆中再深入一點
覺知放鬆
又會不一樣喔