久坐無法起身之問題

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陳光敏/文大台北班
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註冊時間: 週四 7月 2日, 2009年 1:29 pm

久坐無法起身之問題

文章 陳光敏/文大台北班 » 週日 10月 18日, 2009年 11:53 pm

請問老師,

我有一位朋友, 只要坐著超過30分鐘, 要起身就很困難. 腰部覺得酸痛, 而大腿會麻, 需用手搓揉腰部一陣子, 才可起身.
請問這可能是什麼問題造成的? 如果我採用老師教的 "腰部和坐骨" 處理方式, 是否正確? 可再搭配什麼處理?
我約週二和他碰面, 所以想先請教老師.

另外, 我現在週三有課, 一直到十一月底才結束. 所以無法參加 10/28 文大的班, 要等這個課結束後才可去複習.
感謝老師.
陳光敏

李強生
李強生
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註冊時間: 週四 11月 6日, 2008年 9:56 pm

Re: 久坐無法起身之問題

文章 李強生 » 週一 10月 19日, 2009年 11:46 pm

建議他先給醫生檢查看看,是什麼原因會比較好
檢查後如果沒有什麼問題時,可以搭配腰部+坐骨+腿部的放鬆
至於,課程複訓,等你有空再上即可

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