前天晚上,半夜三點多了,依舊翻來覆去睡不著~
決定起來放個音樂,試試看靜坐~
剛開始20分鐘左右,都覺得很舒服,很平靜~
還偷偷得意自以為功力不錯咧~
後來我開始身體會忽然震動一下~
過了一會兒又震動一下~
但還可以坐得住~
又過了一會兒~
開始隱隱感覺到肚子裡像是有火要冒出來~
我開始煩躁起來~
快要坐不住~想要跳起來大叫~
心裡一直告訴自己~要穩住~要穩住~
音樂就快要結束了~
要支持到30分鐘為止~
再一下下就好了~
可是那股火愈來愈強了~
我覺得愈來愈生氣了~
很煩很煩~很不舒服~很想要動~很想要大叫~
後來終於撐到音樂結束了~
整個人都癱掉了~
好像打了一場大戰一樣~
好累好累~全身都在痛~
隔天早上爬不起來~
傳了簡訊跟辦公室說晚點再去上班~
然後我鼻子過敏嚴重發作~
整天不停打噴嚏流鼻水~
昏沉沉~
整個就是一個"慘"字~
深夜的靜坐...
Re: 深夜的靜坐...
是
如果想大叫
就大叫
現在妳會稍微了解一點所謂的【燃燒靜心】
因為,身體內在有許多火的元素在作用
不管是身體物質的火還是情緒與心理元素的火
一直不斷的在燃燒
如果,妳採取對抗與壓抑
妳就會耗損
如果,妳帶一點覺察與不涉入
情況就會改觀
嗯
妳好像沒有參加【燃燒靜心】吧
加油喔
如果想大叫
就大叫
現在妳會稍微了解一點所謂的【燃燒靜心】
因為,身體內在有許多火的元素在作用
不管是身體物質的火還是情緒與心理元素的火
一直不斷的在燃燒
如果,妳採取對抗與壓抑
妳就會耗損
如果,妳帶一點覺察與不涉入
情況就會改觀
嗯
妳好像沒有參加【燃燒靜心】吧
加油喔
Re: 深夜的靜坐...
等我看到"燃燒靜心"的活動訊息時,
已經來不及了,
所以這次沒能參加到~
禪堂都固定有靜坐的課程嗎?
在哪裡可以看到這些訊息?
下次何時會有相關的活動呢?
謝謝老師!!
已經來不及了,
所以這次沒能參加到~
禪堂都固定有靜坐的課程嗎?
在哪裡可以看到這些訊息?
下次何時會有相關的活動呢?
謝謝老師!!
Re: 深夜的靜坐...
其實妳真的很積極、很有熱忱時
還是有辦法的
妳看還是有人擠進【外卡區】跟【沙漠區】滴
所以,主要還是要看自己
至於,禪堂都固定有靜坐的課程嗎 ?
目前沒有,以後就不知道了
在哪裡可以看到這些訊息 ?
雲巖古禪堂的部落【http://jonsom.pixnet.net/blog】,最好每天都去看一下,或者認識幾位好同學,幫妳留意最新活動訊息
下次何時會有相關的活動呢 ?
這下考倒我了
因為,我也不知道
靜坐的活動完全是自由意識
有時觀天星相,體察民情而定主題與時間滴(也許是誇張的開玩笑)
再者,主題沒有一次是一樣的
這次沒參加
以後也沒有
啊~
就是這麼奇怪
我也不知道啊
還是有辦法的
妳看還是有人擠進【外卡區】跟【沙漠區】滴
所以,主要還是要看自己
至於,禪堂都固定有靜坐的課程嗎 ?
目前沒有,以後就不知道了
在哪裡可以看到這些訊息 ?
雲巖古禪堂的部落【http://jonsom.pixnet.net/blog】,最好每天都去看一下,或者認識幾位好同學,幫妳留意最新活動訊息
下次何時會有相關的活動呢 ?
這下考倒我了
因為,我也不知道
靜坐的活動完全是自由意識
有時觀天星相,體察民情而定主題與時間滴(也許是誇張的開玩笑)
再者,主題沒有一次是一樣的
這次沒參加
以後也沒有
啊~
就是這麼奇怪
我也不知道啊