洛神花班第一次上課及課後影音複習心得

[騰文/洛神花班]

4/25日於台北文大/洛神花班第一次上課及課後完成老師部落格註冊,課後影音複習心得.

參加說明會並報名參加學習是因為參觀了經絡展,激發了一種學習的興致及對中國傳統養生療養的好奇.
4/25日第一次上課,對於老師認真的在白板上書寫上課注意事項,令人印象深刻;自己也有教課經驗,但極少於白板寫下滿滿的字;真佩服老師的記憶力及認真教學的涵養及習慣.

課程短短三個多小時,但是詳盡的說明及操作,卻讓人有提壺灌頂的感覺;同時老師及師兄/師姊,毫不吝嗇的教導,很溫馨.

我的心得:
--各種結的說明很新鮮,很生動,開啟了對經絡神奇之旅的第一扇門: 元(靈), 能(氣),心(心),筋/骨(身)的各種結,雖尚未能具體領會,希望在往後的學習及實作上能漸漸體會.

--活手功:11式, 課程中操作了一遍, 還不是很熟悉;課後每日按筆記及回想老師的教學做一遍(沒有500下,但努力做50~100下),起初一兩天感覺酸,幾日後感覺雙手的手勁有進步,同時手也靈活一些; 遵照老師的建議,也泡一些熱水, 似乎改善一些生硬及手部冰冷的狀況.

--基本太極拳: 起式及野馬分鬃,說實在的學的理理落落,太極果然功夫萬底深坑, 真的要好好學習.

--開手筋:對穴位完全陌生的我,很吃力的死記穴位,還無法領會相關穴位的具體位置及連結,只能按課程的步驟摸索; 所幸,操作時有宋師兄在旁指導,一一修正,真的倍速領悟. 課後又重新把穴位圖就課程所教,局部比對一下,加強記憶及理解.
至於相關手法,真的很難短時間內學會,加強練習應該是最好的方式.同時也深記了宋師兄提醒的:要一邊操作,一邊真心體會過程中的改變或感覺,真的獲益良多.

感謝老師及師兄/姊的教導及指導,期待下一次的學習!

洛神花班/學員:騰文 於5/2/2012

[李強生]

很棒喔
騰文

歡迎一起來學習
感謝你當班長為大家服務，謝謝。