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宇英/佛手柑班
週日 12月 18日, 2011年 12:27 am
版面: 2010跨年靜心心情分享
主題: 2010跨年靜心
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2010跨年靜心

2010年的最後一晚,帶著有點緊張、有點期待的心情, 還有一大包的毯子圍巾手套暖暖包,來到了禪堂~ 桌子上堆滿了大家的愛心,有熱湯、有各式點心~ 吃在嘴哩,暖在心裡~ 11:00左右開始第一坐, 剛開始很溫暖、很舒適,但是沒多久,我的右邊髖關節和膝蓋,漸漸開始痛起來, 心想糟了,才第一坐就這樣了,這一晚要如何渡過啊?! 努力的放鬆自己,想著不要和疼痛對抗,覺得時間過得好慢、好慢~ 最後,老師的收音機傳來了廣播節目報導跨年倒數的聲音, 十、九、八、七、六、五、四、三、二、一! 天啊!是2011年了! 休息片刻,趕緊按摩自己的膝蓋和髖關節,揉揉僵硬的膽經, 心想等一下一定要好好地坐,不要再亂動了,...
宇英/佛手柑班
週五 8月 21日, 2009年 2:54 am
版面: 學員留言
主題: 人...又脆弱、又堅韌
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人...又脆弱、又堅韌

這陣子,聽了太多看了太多生離死別... 高雄的舅舅,忽然發燒倒下,在加護病房搶救了兩週,最終還是沒有醒來... 老公公司的老闆,得了腦瘤,折磨了將近一年,上週走了... 朋友的媽媽,意外出了車禍,離開人間... 還有... 八八水災,無數的人,在瞬間失去了所有親人... 今天老師在靜坐之前說, 要我們觀照自己薄薄的一層身體, (是這樣說的嗎?有點忘記~) 是啊~這層薄薄的身體,真是脆弱... 不知什麼時候,就會突然消失... 不過,這週學開膏肓, 我痠痛了十多年的右肩膀, 在學長的般若指下,扳來轉去,劈哩啪啦,竟然鬆開不少! (感恩啊!學長!) 又覺得好訝異啊~這層薄薄的身體,真是堅韌... ...
宇英/佛手柑班
週六 8月 8日, 2009年 10:58 am
版面: 學員留言
主題: 撫觸的力量~
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撫觸的力量~

親愛的朋友們: 今天在博客來網路書店找書時,看到這段文字, 覺得很棒,很有感觸,與你們分享~ http://www.books.com.tw/exep/prod/newprod3/topic.php?id=0000013074 將溫暖的手置於朋友肩上,他的心跳速度將減緩,感到沮喪時,找尋一份美好的擁抱,常常你就會因為感覺太美好,而遺忘妳當初沮喪的導因,這就是撫觸(Touch)的力量,我們的理想就是希望任何孩子,當他嘗試著向主要照顧者或是重要同儕尋求肢體接觸時,都能獲得滋養性的、富含同理心的撫觸—— 孩子將以他獲得對待的方式對待他人 ,攻擊性或者性情溫暖的孩子都並非與生俱來,孩子的行為來自他們所...
宇英/佛手柑班
週四 7月 30日, 2009年 9:30 pm
版面: 學員留言
主題: 深夜的靜坐...
回覆: 3
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Re: 深夜的靜坐...

等我看到"燃燒靜心"的活動訊息時,
已經來不及了,
所以這次沒能參加到~ :(

禪堂都固定有靜坐的課程嗎?
在哪裡可以看到這些訊息?
下次何時會有相關的活動呢?

謝謝老師!!
:P
宇英/佛手柑班
週二 7月 28日, 2009年 10:55 pm
版面: 學員留言
主題: 深夜的靜坐...
回覆: 3
觀看: 1749

深夜的靜坐...

前天晚上,半夜三點多了,依舊翻來覆去睡不著~ 決定起來放個音樂,試試看靜坐~ 剛開始20分鐘左右,都覺得很舒服,很平靜~ 還偷偷得意自以為功力不錯咧~ 後來我開始身體會忽然震動一下~ 過了一會兒又震動一下~ 但還可以坐得住~ 又過了一會兒~ 開始隱隱感覺到肚子裡像是有火要冒出來~ 我開始煩躁起來~ 快要坐不住~想要跳起來大叫~ 心裡一直告訴自己~要穩住~要穩住~ 音樂就快要結束了~ 要支持到30分鐘為止~ 再一下下就好了~ 可是那股火愈來愈強了~ 我覺得愈來愈生氣了~ 很煩很煩~很不舒服~很想要動~很想要大叫~ 後來終於撐到音樂結束了~ 整個人都癱掉了~ 好像打了一場大戰一樣~ 好累好累~全身...
宇英/佛手柑班
週二 7月 28日, 2009年 10:44 pm
版面: 學員留言
主題: 終於開始有空可以去實習以及看線上影音了...可是...
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Re: 終於開始有空可以去實習以及看線上影音了...可是...

哇~可以看了~可以看了~
耶~耶~耶~

感謝唷!!
宇英/佛手柑班
週一 7月 27日, 2009年 8:42 pm
版面: 學員留言
主題: 終於開始有空可以去實習以及看線上影音了...可是...
回覆: 3
觀看: 1925

終於開始有空可以去實習以及看線上影音了...可是...

超級忙碌的七月終於過完了~
我終於可以開始去禪堂參加靜坐與實習囉!!
好期待喔~ :D

晚上也開始有空可以上網去看教學影音了~
可是...可是...
我研究了好久,都不知道要怎麼看耶~
到底在哪裡呀?? :cry:

請哪位善心人士教教我吧~
拜託拜託~~感恩ㄚ~~ :lol: